舌を清潔にして口臭を改善・予防


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舌を清潔にして口臭を改善・予防

口臭の原因は口内の食べ物やバクテリアなどが原因となります。舌の表面はこのようなバクテリアなどを貯め込みやすい形状になっているため、舌を清潔に保つということは口臭対策において大変重要です。

舌を清潔にたもつ

舌に貯まる食べかすやバクテリアのことを「舌苔(ぜったい)」と呼びます。
これが舌につくと、大変いやなにおいを出すことがあります。

そのため、この舌苔が舌につかないように、定期的なケアが必要です。

具体的には「舌ブラシ」などの専用の道具があるので、これを使うというのが一番です。歯ブラシでごしごししてしまうと舌を傷つけてしまう恐れがあるからです。

専用の道具を買いたくないという場合は、ガーゼなどの布を濡らしてからそれで舌をやさしくふき取るという方法もありです。